兒童增高的辦法

這種情況建議你去測個骨齡,這樣更準確判斷,身高除了受遺傳的影響外,還與飲食,運動有關
平時多運動,多補鈣,晚上睡眠品質一定跟上,因為生長激素是在夜間深睡眠狀態分泌的

要想增高,應該多吃富含蛋白質的食物,特別是含有氨基酸的食物,比如麵粉、小麥胚芽及深色蔬菜等
糯米、甜點等食品應儘量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育,