中醫減肥有效麼?怎麼按摩有助於減肥?

又是一個減肥的問題哈。給你點建議既簡單又難做到。:
其實最健康的方法有兩個。其一，加強鍛煉、其二，控制飲食、少吃油膩高脂肪食物，多食蔬菜水果。簡單吧，難在於堅持。堅持！！！

依照你所描述的情況，中醫對減肥是否有效。中醫對減肥的效果比較緩慢，同時對於減肥的效果因人而異，不過可以嘗試一下。中醫減肥的方法主要通過中醫辨證的方法，來對症減肥。如有中醫的針灸、推拿等結合減肥。:
用中醫減肥的話，最好是去看中醫，看你是何種的肥胖。消導減肥方法：用於食欲無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。合而為三仙飲，對營養過剩性肥胖有一定效果。祝你身體健康