飯後一杯黑咖啡有減肥功效嗎

咖啡的熱量不少，飯後一杯咖啡，不但達不到減肥的效果，還會使能量積累增加，從而增加脂肪。空腹不宜喝咖啡。
最健康有效的減肥方法是低熱量均衡營養飲食，食物多樣化，低熱量攝入，讓細胞有活力消耗脂肪。多喝水，避免煎炸燒烤類垃圾食品，注意勞逸結合，保持適量的運動。

女，17歲，問飯後一杯黑咖啡有無減肥果功效。
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，
建議餐後喝，空腹易傷胃。