這段時間老漲肚還便秘什麼原因啊

平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看

青年男性近期常腹脹和便秘
這種情況有可能是因為工作太忙，引起的脾胃不足，建議中醫藥治療

可以改善生活習慣，特別養成良好的排便習慣：每日晨起喝300ml淡鹽水一杯，順時針揉腹100次，用右手食指戴上指套，伸入肛門內輕輕按壓擴肛刺激排便，養成晨起早餐後定時定點排便習慣。保證每日8杯水（每杯300ml），早晚各一杯，上午3杯水下午3杯水。平均每日水量2500-13000ml。多食纖維膳食最豐富的食物如：海帶、幹筍、黑木耳、蠶豆等。（這些食物是蔬菜水果無法替代的）多吃產氣的食物如蒜苗、大蒜頭泡醋等。堅持做到以上3點，症狀會有所改善。
可以改善生活習慣，特別養成良好的排便習慣：每日晨起喝300ml淡鹽水一杯，順時針揉腹100次，用右手食指戴上指套，伸入肛門內輕輕按壓擴肛刺激排便，養成晨起早餐後定時定點排便習慣。保證每日8杯水（每杯300ml），早晚各一杯，上午3杯水下午3杯水。平均每日水量2500-13000ml。多食纖維膳食最豐富的食物如：海帶、幹筍、黑木耳、蠶豆等。（這些食物是蔬菜水果無法替代的）多吃產氣的食物如蒜苗、大蒜頭泡醋等。堅持做到以上3點，症狀會有所改善。