尿酸偏高,飲食注意什麼?

對於尿酸高患者而言，尿酸高的原因主要是因為嘌呤問題造成的，而嘌呤源自於人們每天生活中攝入的食物為主，所以尿酸高患者注重飲食自當是理所當然的事情。正規的飲食方式要具有針對性，關於尿酸高的飲食方法需要密切結合尿酸高的原因而進行展開，尿酸高患者的飲食注意事項： 1、生活蔬菜的選用原則 要以新鮮的，綠色的蔬菜為主，其次就是要有針對性的選擇方向，對於尿酸高患者來講，鹼性的蔬菜效果是最好的，所以選擇蔬菜以鹼性為根本。 2、脂肪蛋白質的飲食正確性 因人體每天都要從不同的食物裡面補充蛋白質和脂肪成分來維持自己的機能平衡，對於尿酸高患者來講，亦然如此，但是也要講究正規性，專家建議，作為尿酸高患者來說，每天脂肪或者是蛋白質的攝入成分控制在四十到五十克以內，不防止疾病的干擾。 3、堅持最好的排尿酸原則 飲水可以說能達到這種效果，飲水次數多就會增加尿液，這樣一來就可以稀釋體內濃度較高的尿酸，而且有利於尿酸的多次排放，是降低尿酸高的一種好方法。 4、嘌呤成分飲食的方向性 嘌呤成分食物都是在我們的生活周圍，作為尿酸高患者來講，都知道嘌呤食物一定要控制，那麼，該去怎麼控制呢?是吃還是不吃呢，這些都是常見的，問題，專家建議可以食用嘌呤成分含量低的食物，不影響疾病的發展。 5、特別注意 酒精是尿酸高患者一定要禁忌的，在尿酸高的原因當中，酒精具有毀壞性是最直接也是最明顯的，因此，作為尿酸高患者來講，日常生活中的一些酒源都不可接觸。 尿酸高容易形成痛風疾病，還有各種結石和影響腎臟，所以，在經過正規治療的同時絕對不能落下正規的飲食方法。如您還有任何的疑問，可以點擊諮詢。

多選用鮮牛奶、雞蛋清等作為蛋白質的主要來源.瘦肉類、魚類、禽類要限制，每天不超過100克；不用或慎用嘌呤高的食物，如粗雜糧、海產品、豆類及其製品等。