中氣不足氣血

所謂氣血兩虛就是或先天或大病或久病之後所至臟腑氣血生化功能衰退.主要因素是中焦脾胃化源不足使氣虛招致血虛.通常表現為面色蒼白,眼瞼口唇淡白,神疲乏力,呼吸氣短,食欲不振,納穀少馨,頭昏眼花,心悸怔忡.而中氣不足則是中氣,脾胃氣也,後天之本.中氣不足通常表現為說話無力.但氣虛,指的是中氣不足.治療氣血兩虛的藥方中應含潞黨,生芪,茯苓,白術,皮草,熟地,川芎,當歸,肉桂,白芍,枸杞子等. 而中氣不足最好從飲食著手,1)飲食宜高蛋白質,高熱量,高糖,脂肪也不必過份限制.(2)宜食易消化,吸收的食物,食物加工宜精細,不要過粗糙. 3)宜多食血肉之品及增加食欲,促進消化的食品,如家禽肉類,蛋,豬肉,豬肚,豬脾,蓮子,粳米,甜菜,楊梅等酸味食物.

飲食方面要多吃容易消化的食物(如麵條、牛奶、軟飯等),忌生冷、堅固、刺激性食物;少食多餐,忌暴飲暴食,《壽世秘典·調攝》記載稱:“甯少毋多,甯饑毋飽,甯遲毋速,甯熱毋冷,甯零毋頓,甯軟毋硬,此六者,調理脾胃之要法,”其次,一定要忌勞累,“惟勞倦最能傷脾”,而思為脾之志,人的思慮與脾有關,思慮過度則傷脾,所以中氣不足的患者切忌勞頓,勞心勞身都是不可取的,