耳鳴有三年多了最近伴有時會刺痛頭悶就是

考慮是分泌性中耳炎導致的。需要避免感冒、避免受涼，可以做捏鼻鼓氣的動作，應用消炎藥物，慢慢可以改善。

這種情況有可能是耳部炎症等疾病引起，可以到五官科就診，做一下血常規和耳鏡檢查，明確診斷後再進行藥物治療。注意休息，避免著涼感冒。另外還要注意是否有咽喉炎，呼吸道感染等疾病。

根據你的描述，考慮是屬於神經性耳鳴的症狀，也是要注意及時的看醫生指導繼續對症治療，你可以結合消炎試試，腦力靜配合。鎮靜治療。