氣血不足與脫髮

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛.氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變.氣是運行在人體內的一種精微物質.具有極強的能量的活動力,激發和推動機體器官的功能活動,因此也代表五臟之氣和經脈之氣.氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵,同時參與臟腑功能的新陳代謝.臟腑功能衰退抗病能力差.氣虛則畏寒肢冷,自汗,頭暈耳鳴,精神萎靡,疲倦無力,心悸氣短,發育遲緩.

氣血不足與脫髮者更宜食既溫補又通便的食物,如核桃仁,薤白,海參,海蝦等. 忌食食物:性質寒涼,易傷陽氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米,蕎麥,蓧麥,豆腐,豬肉,鴨肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心萊,菠菜,龍眼,香蕉,蜂蜜等.陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉,可加重便秘的食物,如蓮子,石榴,芡實,烏梅,糯米,河蝦等.