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問題
【腰肌勞損】
【歸檔】 13年11月07日
腰肌勞損坐月子期間可以調養好嗎
網友回答
病情分析： 腰肌勞損的病因一是外傷，二是長時間坐姿引起。
指導意見： 產後儘量避免久坐，避免提重物，採取側臥睡眠會減輕症狀，但很難治癒。
病情分析： 你可以進行補益氣血的飲食進行調整。避免一切寒涼。
指導意見： 您可以用生薑和當歸少許和羊肉半斤來煮吃。熱吃喝微出汗連用5天，是有驅寒補益腰腎的功效。特別是餵奶姿勢是要一隻腳在地下，一隻腳墊個小板凳，這個姿勢較好。再有避免盤腿餵奶，因其對腰部不利。
得了腰肌勞損可以試著按摩和熱敷緩解症狀，平時注意不能長期性的保持一個姿勢，要經常換著來。坐月子期間更應該注意保暖