L4/5、L5/S1椎間盤變性並突出

病情分析： 從你的症狀來看，是典型的椎間盤突出壓迫神經所致的。從你的治療效果來看，個人認為是可以繼續保守治療的。
指導意見： 建議你繼續選擇臥床休息，牽引針灸保守治療的。如果需要做手術的話，考慮你的年齡，推薦做微創手術。

病情分析： 這樣的情況治療的首選擇是牽引治療，因為神經根壓迫非常明顯。
指導意見： 同時有條件的可以配合針灸或是推拿，平常多倒退走，增加腰肌力量，臥平板床，避免彎腰，避免久坐久站，護腰，熱敷。