身體長不高該怎麼辦

病情分析： 您是19歲，身高的影響因素是有遺傳和後天的，主要看看您的父母的身高，還是您生長發育時期的激素的分泌和營養的情況
指導意見： 您的情況建議您先要到醫院檢查您的骨骺線是否閉合，閉合之後就是不會長的，只能更加的強壯

病情分析： 去醫院做一個x線檢查，如果骨骺已經閉合了，一般是不會在長高了，如果沒有閉合的話可以注射生長激素，需要專業的醫生治療，補鈣，多運動，每天運動一個小時，可以打籃球
指導意見： 建議多打籃球，運動，多吃肉類，蛋白質含量豐富的食物，保證充足的睡眠，

你可以到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和品質啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食