16歲女生身高1米，該怎麼長高

增高藥物或許有點作用，但此類藥物都是激素類藥，服用後會對身體產生副作用，可能得不償失，因此不使用。處在生長發育期的青少年，只要注意營養均衡、加強體育鍛煉即可，亦可適量補鈣，勿需過分強求，畢竟身高不能決定一切。

這個主要和遺傳有關，也可以吃一些增高藥，加強鍛煉。

你好，人體身高主要與體內生長激素水準以及甲狀腺激素有關，建議到醫院查一下生長激素水準，以及甲狀腺激素水準，以及垂體功能，希望對你有所幫助。