每次跑步回來就會這樣，小便黃得像血一樣

這種情況有可能是喝水少，尿液濃縮，也有可能是尿膽原比較多，最好到醫院檢查一下尿常規看看

小便黃是與體內缺水，或是濕熱上火有關的，需要檢查確診，也可以對症多喝水，並服梔麥清火片治療。

根據您的描述，建議可以去醫院的腎內科檢查下尿沉渣和腎功能，明確原因後進一步治療。

你好，根據你的描述，最好是去醫院做B超，和尿常規，以便瞭解是否有泌尿系結石的情況，平時要注意休息，避免勞累，多喝水多吃蔬菜和水果，有情況要及時去醫院處理。