13歲身高1米37如何增高

病情分析： 按照年齡，正處於生長發育期間，可以補充足夠的營養來，同時補充必要的維生素，鈣等來保證生長發育的順利進行。
指導意見： 同時可以增加一些較好的，有助於生長發育的運動，比如跑步，打籃球等來幫助生長發育。

想增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養．特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。很高興為您解答，歡迎再來諮詢

您好，長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。祝你健康。