眼睛近視嚴重要怎麼控制？

控制近視度數的增加，主要是在於平常合理的用眼。近視的出現及近視度數的增加，多數是由於不合理用眼、熬夜等情況下引起的，體質下降也是引起近視度數增加的一個因素。平常需要注意合理用眼，避免長時間近距離用眼，保證充足的睡眠及均衡飲食，適當的戶外體育活動等。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關鍵是注意用眼衛生,目前對手術治療應採取慎重態度.注意用眼衛生。合理營養，增強體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動物脂肪的攝入，預防近視的發生和發展。