我目前近視525度,眼睛才達到0.5,噁心

這種情況的話，確實可能是度數不對引起的
建議你最好可以到正規醫院的眼科或者專門的眼科醫院去驗光配鏡，一般視力要矯正到0.8-1.0左右

考慮您佩戴的鏡片度數不合適引起的。
建議
1、一定要在醫院眼科經過正規散瞳驗光才能確定準確的度數，不能以簡單電腦驗光結果來確診近視度數。
2、要根據驗光結果及複診試鏡情況，來選擇既要能達到矯正視力，而且佩戴比較舒適的鏡片度數。您當時配鏡後矯正視力就沒有達到正常水準。
祝好