我該戴什麼眼鏡來保護眼睛呢

電腦對眼睛的傷害兩個方面的，一個是顯示器的輻射，另一個是望近距離所帶來的眼球變形。這些是近視的直接因素。抗輻射眼睛一定輕度能阻止顯示器的輻射，不是完全阻止的。凸透鏡對近距離變成遠距離，加上放大成像，這樣儘管你長時間看近距離，你的眼球還是處於看遠距離狀態。
配個抗輻射的凸透鏡（遠視鏡）。注意逃凸透鏡是一定逃品質好的，試試帶的時候能不能看清楚，如果看不清楚說明凸透鏡製造得不准，對你眼睛有害。

戴眼鏡解決不了根本問題，最好的方法就是工作一段時間休息一會，這樣對眼睛才能起到作用。
建議您對著電腦工作一個小時左右就休息一會，可以閉目休息一會也可以向遠處眺望一會，平時可以買點滴眼液，這樣比帶眼鏡要好。