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問題【鼻炎】 16年04月27日

我能長胖一點嗎?

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
我個人1.55米，體重38公斤，身體比較健康，就是有點鼻炎，還有吃得比較小。如何能長胖一點嗎？

網友回答

2016年04月27日 00:00

如果想長胖，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物