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問題 【軟組織損傷】 【歸檔】 14年10月04日

每次劇烈跑步時腰左側有酸痛的感覺

問題描述 有一次扛杠鈴事腰有點疼,然後每次劇烈跑步時腰會更疼。是一種酸痛的感覺。主要在腰的左側。
網友回答
2014年10月10日 08:59

病情分析: 這是因為用力不當,導致的腰部肌肉拉傷,如果長時間的不加保護,用力不當,容易造成腰部肌肉的勞損
指導意見: 注意休息,避免劇烈的運動,加強腰部肌肉的鍛煉,可配合舒筋活血,理氣止痛的藥物配合治療

2014年10月04日 19:36

病情分析: 可能是腰肌挫傷扭傷,不排除有小關節錯位可能。
指導意見: 應限制致傷運動、糾正不良姿勢,增強肌力,維持關節的不負重活動。局部熱敷、按摩等改善血液迴圈,服消炎止痛藥等。