摔傷坐骨神經後平躺大腿後側小腿肚和足心酸脹該怎麼辦

病情分析： 平臥位元誘發腰部疼痛，這需要考慮是否肌肉勞損導致，再者椎間盤突出也可以這樣的表現。
指導意見： 當然如果是簡單處理而言，先平時臥床休息需要硬板床，然後外擦藥酒，避免長時間站立，行走，坐位，疼痛期間可以熱敷，外擦藥酒，內服跌打丸，綜合起來應該可以好轉。當然如果是無好轉，需要就醫檢查後才做後期處理及預防措施