忙得時候頭暈目眩 手腳無力,降脂降血糖的食物

有助於降血脂的食物,如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆製品、富含粗纖維的菌藻類食物等

一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食,飲食以粗糧為主,多食蔬菜,同時可以多吃如蘋果、番茄、玉米、海帶等（這些食物有調脂、抗凝、軟化血管、增加血管彈性、可以高血壓患者運動粥樣硬化的發展）,並可以考慮平時飲茶（茶葉含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化）,