我一到冬天小腿就幹,腳後跟也很幹不知吃什麼能好

皮膚乾燥一般是由於空氣乾燥及維生素缺乏等導致的。
可以一周去一次角質，去除衰老脫落的細胞，令毛孔清新，也可以促進細胞對護膚品的吸收。同時可以考慮增加如富含維生素A如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油

如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
飲食中要儘量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。

冬季皮膚都比較乾燥，可以多食用一些新鮮水果蔬菜來調節。
建議不要食用過於辛辣刺激以及生冷的食物，多吃新鮮水果蔬菜，比如香蕉，蘋果，雪梨，桔子以及葡萄等，另外多注意飲水，可以喝適量的蜂蜜水等。
以上是對“我一到冬天小腿就幹，腳後跟也很幹不知吃什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！