做床事太用力

問題描述我平時是包皮包著頭的,硬了也可以拉開,但前天做完愛後,感到有很痛的摩擦傷,水洗會疼,隔天包皮變緊了,有點脫皮,要完全拉開要慢慢的,拉開了後會看到頭下面的包皮夾的很緊,硬了更加拉不開,硬拉會痛...這能自然好嗎?不想割包皮