腰酸痛快一星期了,睡覺也是,是什麼原因?

你的情況可能是腎虛導致的，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的
建議，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等

你好朋友。你的狀況屬於腰椎間盤突出。
平時儘量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力,不要幹重活,儘量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.

你這個年紀的人一般最常見的就是腰肌勞損了
建議睡硬板床，比較硬的那種就可以，可以做下按摩理療有很好的效果的。
以上是對“我的腰酸痛快一星期了，睡覺也是。請問是怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

上述的情況一般多見於腰肌勞損或者是腎臟病變所導致的表現。，
所以這種情況下建議你可以先到醫院去檢查看先，待明確診斷之後再考慮治療方案。再者就是近期的話不要吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、多喝水及少吃油炸類食物等。
有做過什麼治療嗎、效果怎麼樣？