腰疼吃什麼藥或吃什麼食物來養生

你好考慮腰椎間盤突出壓迫神經導致一系列徵象為主。
建議如果是腰椎間盤突出壓迫神經導致，需要平時保養，避免長時間單一姿勢，坐位，站立，行走彎腰，自己多按摩，疼痛或不適感期間一定需要休息，結合中醫理療措施，對症給藥，綜合起來才能控制症狀的發生及好轉。建議你必要時通過ct檢查腰椎。

考慮是腰肌勞損引起的症狀，及時的對症治療，可以改善症狀的。
首先需要注意個人的調理，可以採取熱敷的方法，口服伸筋活絡丸、獨活寄生丸水蜜丸之類的藥物。

腰酸腰痛中醫多考慮腎的問題，一般是腰肌勞損的問題，但需做一些檢查，如B超，腰部照片，血尿常規等檢查。
飲食上應該宜清淡容易消化的為主，避免勞累，避免精神緊張，中藥的食療如杜仲，金櫻子，骨碎補，枸杞和排骨煮湯等補肝腎，強腰椎。
以上是對“腰疼吃什麼藥或吃什麼食物來養生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰疼一般是腰肌勞損或是扭傷。
建議可以服用腰痛寧膠囊。食物就是平時的就可以。腰疼主要靠養，注意三點：睡硬板床、少彎腰、別著涼。希望對您有幫助