坐在電腦前時間常頸椎發硬,不靈活

你好你的問題應該是頸椎引起的建議你在局部做一下物理治療
建議對於頸椎病的治療要以筋骨並重的思路進行治療一方面積極治療軟組織就是頸項部的肌肉軟組織這些問題是出現疼痛的常見原因並且會導致活動障礙另一方面也要注意骨關節的恢復要注意是否有椎體的錯位這也是很關鍵您可以選用針灸推拿韌針等方法進行治療

你的症狀考慮是頸椎病的發作，頸椎病分很多類型，需X線片或是CT檢查明確哪一類型，才好用，建議先做檢查，平時也可以加強頸部的保健等。
頸椎病中醫藥或是針灸的效果比較好的，可以嘗試的，還可以理療或是牽引的。但要根據不同類型的病，不能盲目的治療。

根據您的描述來看，您目前出現的症狀是由於長時間的保持一個姿勢導致的頸椎病！
建議脖子出現僵硬時，要進行適當的活動，可以左右的輕微轉動或者前後仰伸，不要長時間保持一個姿勢不動，注意頸部的保暖，適當的進行按摩，理療可以起到緩解疼痛和僵硬的作用！
以上是對“坐在電腦前時間常頸椎發硬，不靈活。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！