睌上10點睡早上4點就醒了怎麼調理

病情分析： 睡眠時間較短，可能是由於失眠症或神經衰弱引起的。
指導意見： 可以用一下黛力新和採用中藥的調理治療的。以及做做頭部的按摩。每天要放鬆心情。避免疲勞。

病情分析： 有點早醒，可以吃點營養神經，改善睡眠的藥物治療
指導意見： 一般吃點穀維素，同時吃點舒眠膠囊或者百樂眠膠囊治療。

病情分析： 單純這樣的生活習慣和睡眠規律也是正常的，和季節有關。
指導意見： 如果能夠適應白天的工作和活動需要，沒有犯困、乏力等表現也是正常的。