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問題 【精神疾病】 【歸檔】 14年06月05日

白天看書總是迷糊老瞌睡,什麼原因

問題描述 晚上十二點半左右睡覺,早上五點半起床,中午午休半個小時到一個小時。夜間睡眠品質自我感覺還好,可是白天從早上開始看書總是迷糊瞌睡老打盹,想睡但又睡不著。這種狀態會持續一整天,是什麼原因???有什麼方法儘快緩解?(再有一個多月就要考試,目前正在緊張備考,誠心希望儘快助我脫離現)
網友回答
2014年06月05日 08:26

病情分析: 這是由於人體夜間睡眠時間比較短,引起了白天大腦不清醒,出現了人體人體的經常打瞌睡,大腦迷糊,入睡困難,睡眠品質差,再加上精神緊張,所以出現了上述症狀。
指導意見: 需適當服用些穀維素片和安神補腦液等治療,都可以逐漸好轉或痊癒的,這幾天需多休息,有利於身體健康。

2014年06月05日 08:23

病情分析: 看來您的睡眠沒有問題,根源出現在厭考和懼考上了。
指導意見: 為了工作學習需要,一些考試還是不可避免的,相信自己的實力,努力就會成功。適當放鬆一下再複習可能效果會更好。