維生素有什麼用？有那些食用物？

你好，維生素是維持身體健康所必須的一類有機化合物，是一類生物調節物質，有水溶性和脂溶性的

維生素的種類比較多，包括維生素A,D，B，C，E，K，煙酸，葉酸等，是人體不可缺少的元素。在人體生長代謝發育過程中發揮著重要作用。蔬菜水果，肉魚雞鴨蛋等食物含各種維生素。只要我們平時不偏食，葷素搭配，就沒有必要額外補充維生素。

你好，根據描述，人體每天都需要多種維生素參與新陳代謝，在蔬菜水果中含有哦，建議多吃蔬菜水果

你好，根據你的描述，一般情況下考慮，你這種可能是保證身體免疫功能的藥物，這種一般維生素的話一般食物都有的，或者可以藥物補充。

你好，維生素的種類有很多種，有脂溶性的如維生素A、維生素D、維生素K，一般綠葉蔬菜，水果裡面都含有維生素。