每天睡眠不好，怎麼辦

病情分析： 中醫認為陽主醒，陰主寐，引起失眠的原因有心脾兩虛，心火旺盛，肝膽濕熱，心腎不交等
指導意見： 建議使用珍珠安眠湯治療就可以，忌食辛辣油膩，注意調節情緒。

病情分析： 睡眠不好多是心火亢盛或心陰虛導致心神失養引起的症狀。
指導意見： 建議您調整好自己的情志，作息要規律，控制白天的睡眠時間不要過多。白天適當增加運動，可以看下中醫，結合您的體質 舌脈象情況確定是心火亢盛還是心陰虛，如果是心火亢盛可以服用朱砂安神丸治療，如果是心陰血虛是可以服用歸脾丸治療的