失眠幾年，有什麼有效的偏方

病情分析： 中醫認為陽主醒，陰主寐，可能是由於陰虛陽亢引起的失眠
指導意見： 建議使用中藥治療，常用藥物有酸棗仁，柏子仁，夜交藤等

病情分析： 失眠，結合您的年紀，是需要考慮是由於更年期引起的 可能的，是可以適當調整的
指導意見： 可以在睡前泡腳，喝一杯熱牛奶的，同時平日可以喝一些小米粥改善的，注意放鬆心情的

病情分析： 考慮還是植物神經功能紊亂或者神經衰弱症。需要看看心理醫生或者神經內科。服用藥物有幫助。
指導意見： 建議服用穀維素片和健腦補腎丸或者安神補腦液。另外保持心情舒暢和不能喝茶喝咖啡 。必要時服用五味子顆粒或者鎮靜催眠藥 。