經常失眠多夢

病情分析： 經常失眠，多夢。多與精神疲勞，生活不規律，精神壓力大等導致植物神經功能紊亂引起。另外就是需要排查下生活飲食方面不協調等導致。
指導意見： 可以適當服用穀維素，安神補腦液調理看看。平時注意保持個人衛生清潔。調理好日常生活飲食。清淡為宜。多吃些新鮮蔬菜，水果。辛辣、油炸等刺激的食物儘量避免。

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康

問題分析：你好，睡眠不好的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。意見建議：可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理.對自己的睡眠放鬆，別每天就上床等著自己什麼時候睡著，這樣反而就容易睡著了。

做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情