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問題
【失眠】
【歸檔】 15年02月07日
失眠患者如何調理
網友回答
病情分析： 你的情況是睡眠障礙的---睡眠品質欠佳。
指導意見： 建議你口服安神補腦口服液，安神解鬱顆粒，維生素B6，穀維素，配合治療。
病情分析： 這種情況和長期失眠有很大關係，有在吃藥嗎?
指導意見： 建議平時白天儘量少睡，晚間避免熬夜勞累，，吃點安神補腦液改善睡眠
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.