睡不著感覺很累腦子老想東西

病情分析： 是不是最近心理壓力很大，還有就是入睡的時間太早了。
指導意見： 調整一下作息，讓自己心理放鬆，每天21~22點左右準備入睡，睡前熱水泡泡腳或是喝杯熱牛奶有助於睡眠，睡眠好了，自然就會覺得身體輕鬆了

病情分析： 這種情況屬於睡眠障礙，建議平時白天儘量不要補睡。及時處理好日常事物。
指導意見： 晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠。