腦膜瘤術後一個月老是失眠

您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等．平時睡前半小時到１小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、Ｂ１和安定來調理．

病情分析： 術後失眠有一部分是跟壓力比較大有關係的，您可以釋放一下壓力，不要緊張
指導意見： 建議:首先不要緊張，白天不要睡覺，睡前可以喝一杯牛奶改善睡眠