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問題
【失眠】
【歸檔】 15年02月10日
最近失眠吃藥不管用
網友回答
病情分析： 您好，失眠的主要原因是由於精神過度緊張，致使大腦的興奮和抑制功能失調而引起的。可以服用珍芝安神膠囊和同仁安神丸。
指導意見： 建議您適當的多鍛煉，聽聽緩慢的音樂，保持心情放鬆。
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.