脫髮一年多了,也不知道幹嘛的

脫髮的原因有很多種，最主要是遺傳性因素、壓力過大、睡眠不足、荷爾蒙分泌異常以及頭皮炎，而且有很多時候，這些因素都是併發的。
要治療脫髮其實不難：1.不要熬夜2.經常運動，促進血液迴圈3.加強營養，但不可太過油膩，大家熟知的黑芝麻肯定多吃

脫髮的原因大多與營養有關，建議去查下血微量元素，看看結果。
平時注意多吃點豆製品及新鮮蔬菜，水果等，對預防掉發有很好的效果，另外，不用塑膠梳子，最好是選用黃楊木梳等，每次洗頭髮的時候，在水裡放點鹽，也可以起到預防掉發的效果的。

脫髮與遺傳、內分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及營養狀況等有一定關係
脫髮應採取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含Ｂ族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護髮十分重要。頭髮應經常梳理，避免用鹼性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑，對油性頭髮可用硫磺皂。洗髮和燙髮不宜過勤，燙髮每半年１次為宜。洗髮最好每週１次。但對於幹性頭髮，可10～14天洗１次。洗髮的水溫不宜過燙，洗髮後，可適當搽些髮乳，以保持頭髮的光澤滋潤；
以上是對“脫髮一年多了，也不知道幹嘛的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！