夏天吃什麼水果降火

夏天大家一般都愛吃西瓜，是的，炎炎的夏日啃上一塊西瓜真的很爽，西瓜當然是解暑敗火的首選水果了，也是夏季的特色水果，西瓜不僅解渴解暑而且還利尿，在夏季一定要多吃西瓜哦；女生都愛吃的水果，大多數都會選擇草莓，小小的草莓不僅長得可愛，更受眾多女性的親睞，同時草莓更是天然的降火水果，夏天的時候由於溫度過高，很多人容易上火，吃幾顆草莓就會好很多，多吃草莓而且美容效果不錯哦。

敗火，也很好吃的。 梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

夏天吃什麼水果降火？很多水果可以降火，比如柳丁，蘆柑，柚子等等。 不過好像柚子的效果最明番茄切片盛盤，在上面灑白砂糖，要精幼的那種，然後用保鮮紙包好放冰箱，1小時後服用。

靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。

夏天吃什麼水果降火？番茄雖然是最平常的水果了，一年四季基本都可以吃到，平時大家都把它當做蔬菜炒著吃，味道鮮美，其實番茄還有一個很重要的作用就是敗火，而且對口窮潰瘍也有很好的效果。降火食物推薦:菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆粥、山藥蘆薈雞煲。