工作流汗多，飲食要注意什麼

你好，出汗過多需要注意補充水分，可以喝點淡鹽水，以防出現脫水現象，多吃水果蔬菜。

你好。這種情況的話。我建議你白天多喝一點淡的鹽水。平時吃菜的話。稍微吃鹹一點。這樣可以適當的補充點氯化鈉。

流汗多建議喝礦物質豐富的礦泉水。保證飲水。每天兩千毫升。可以用黃芪煮水飲用，有助於阻止虛汗。

你好，平時工作流汗多，要多吃水果蔬菜，注意要多喝水，飲食需要清淡為主。