20歲女怎樣去除身體濕氣

你好，根據你的描述，考慮你的情況注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮的水果和蔬菜。不要長時間居於陰冷潮濕的地方，注意保暖。可以多喝紅豆薏米湯。適當運動。

根據你的諮詢，如果身體存在濕氣過重的情況，藥物方面可以使用三仁湯進行調理，飲食方面可以服用薏米仁和赤小豆熬粥進行調理。

首先保證清淡飲食，多吃粗糧和蔬菜，不能吃油膩和生冷的食物；其次是使用中藥湯劑，二陳湯。

您好，如果體內有濕氣，可以喝紅豆薏米水，多運動，多出汗，也可以喝中藥調理。

您好，這種情況可以多吃紅棗，桂圓，紅糖，枸杞這些補氣血的食物，症狀會緩解。

您好，可以煮紅豆薏米水喝，多運動，平時少喝飲料，不要喝過涼，或吃過涼食物。