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問題 【自卑】 【歸檔】 16年11月02日

每天一到晚上就會哭想些亂七八糟的白天跟

問題描述 每天一到晚上就會哭 想些亂七八糟的 白天跟朋友在一起有時候感覺完全融不進去 變得特別特別自卑 對家人也是經常莫名其妙的發脾氣 不想讓家人擔心生氣 可總是控制不住情緒 感覺每天都有烏雲壓在頭上 感覺身體跟思想都不是自己的 想每天都窩在自己的臥室不出門 感覺自己到哪兒都是多餘的 很容易被一些小事弄哭 以前可以一覺睡到11、12點 現在7、8點就能睡醒 我這是怎麼了
網友回答
2016年11月02日 15:30

睡眠不好情緒低落,建議你口服安神補腦液調理睡眠,睡眠差會影響情緒,平時多做運動可以改善情緒。