潘教授你好，我感覺有點焦慮症，總愛亂想

您好，一般輕度抑鬱症患者常伴有情緒低落、不合群、離群、軀體不適、食欲不振及睡眠障礙，在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。最好儘快去正規專業的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。

你好，其實我們每個人都會多少有一些心理障礙的，只要不影響到正常的生活，就是沒有什麼問題的，不需要考慮太多的問題，不過有條件是可以接受一下心理輔導的，打開自己的心結。

你好，“焦慮症”、“抑鬱症”這些診斷是只有精神科醫生才能下診斷。有時候自己給自己貼標籤反而不利於走出困境，順其自然。