紅薯的熱量

紅薯含一種氧化酶,這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹,打嗝,放屁.其次,紅薯裡含糖量高,吃多了可產生大量胃酸,使人感到“燒心”.胃由於受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了.同時,糖分多了,身體一時吸收不完,剩餘的在腸道裡發酵,也會使肚子不舒服.

您好,肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋,增強皮膚彈性.適量食用是不會長胖的.應該注意,只食用肉皮,而不要食用肥肉,並且不要食用過多,這樣就既可以養顏也不用怕胖了.紅薯對健康是很有益處的,經常吃紅薯也不會發胖.但是薯片就不同了,薯片是油炸食品,熱量很高,但是沒多少營養,也就是所謂的“垃圾食品”,吃薯片不但會發胖,而且對健康沒有任何好處,建議您最好不要吃.