溶脂減肥

溶脂是近年來繼負壓吸脂術、超聲波祛脂術後的一種全新減肥技術，僅需要通過一個幾毫米的微創孔即可將多餘脂肪溶解吸走。溶脂主要用於面部、頸、腰腹、小腿等處的局部減肥。不同的部位溶脂的方法是不一樣的，所以溶脂多少錢也不一樣。

控制飲食，把米飯換成粗糧，減肥要慢慢來，急不得。可以早晨起床喝一杯檸檬水，然後吃一個蘋果，如果不夠就吃一根香蕉或一杯優酪乳或一個煮雞蛋，中午吃飯時，把米飯換成燕麥片，晚上吃一個水果，或者吃點素菜，切記不要吃主食，睡前喝一杯水。早中兩餐吃到七分飽，晚餐六分就可以了。多睡覺，多喝水