此次病情∶1.三天大便一次不好排便

引起月經失調的原因很多，如常見如卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內分泌功能紊亂，婦科炎症，情緒波動，藥物影響，環境改變，過度勞累及精神壓力過大等。
長期便秘多身體很不好。
建議：你先排除影響月經的外界因素，可以再觀察一段時間，在日常生活方面應有規律，多注意休息，避免勞累過度，特別是經期要防寒避濕。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛煉，提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因。

如果您月經週期非常規律，每個月都是37-39天那也是正常的週期不要擔心，不需要調整，如果要懷孕的話可以監測卵泡
便秘的問題要注意平時的飲食習慣，禁止辛辣油膩的食物，多少、吃蔬菜水果，早晨可以空腹喝蜂蜜水再吃早餐

患者月經約40天左右一次還可以，無需治療，應調整心情不要過於關注這件事
患者訴排便費力有以下建議：
1.養成定時排便習慣：即找一個每天大約都沒事的時間去排便，不管有無便意
2.排便時集中注意力，不要看報紙雜誌手機遊戲等
3.可以喝蜂蜜水吃香蕉等
4.早上醒來不要馬上起床，順時針揉下腹大約五到十分鐘再起床
堅持以上做法一段時間看症狀是否改善
以上是對“患者女，38歲。此前身體狀況良好，此次病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！