假冒偽劣食品危害

垃圾食品指的是沒有營養的，油炸膨化食品之類的建議您還是自己做飯吃，大街上的飯不乾淨，並且油不好，長期吃對身體沒好處，想吃零食的話可以吃些堅果類的，如核桃，腰果，或者是大棗，海苔之類的，這種東西對身體有好處的，薯條少吃

所謂垃圾食品，一類是指除熱量外無其他營養成分的食物，另一類是指提供超過人體需求並造成多餘成分的食品。垃圾食品”是一類能量含量極高，而其他營養素相對缺乏的食物。也就是說，它們只能給人提供過多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用來提示大家，這些食品食之無益，應當儘量少吃。