噁心自殘自殺的想法心情低落起伏很想哭又

你好，這種想法是很危險的，你可以和親近的親傾訴一下這種想法，幹一些喜歡做的事情轉移一下注意力。如果真的不行，就找個安全的地方大聲說出來，哭出來，發洩一下。去吃些好吃的，做些想做的。現在覺得過不去的坎，一月後，一年後，或者更久以後，就會發現這些不算什麼事，因為你會發現生活很美好，世界很廣闊，你的親友很愛你，而你很堅強！

你好！你這種情況你只要是意識到這種情況就說明沒有太大的問題，所以建議你最好是到醫院接受心理醫師的指導，自己多注意調理，祝你早日健康！