經常吃米糊能不能減肥

你可以去減肥網,官網是 nj=1kx=de （把=換成 " . "（點）就打開了）最後，祝我們減肥成功！

你好，目前公認的效果較好且相對安全的減肥方法包括一是控制飲食，每餐不要吃得過飽，吃七成飽就可以;二是多運動，養成每天運動的好習慣;運動可以促進剩餘的營養物質代謝出體外。 你好，建議你平時要控制飲食量，每餐不要吃得過飽，特別晚餐一定要適當少吃一些;飲食以粗糧及水果為主，少吃主食;多吃黃瓜;養成運動的好習慣，每天抽出一定時間鍛煉身體，包括慢跑，打羽毛球等;希望幫到你。