問題
【減肥】
【歸檔】 11年01月05日
怎麼樣才能快速減肥？
網友回答
你可以去減肥網,官網是 nj=1kx=de （把=換成 " . "（點）就打開了）最後，祝我們減肥成功！
您好，個人認為，還是運動對減肥的效果最好，節食和藥物是不能真正達到減肥的目的的。比如在飯後45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，這樣熱量消耗最大，最有利於減肥。如果在飯後兩小時後再散步，效果會更好另外要注意每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。