腿粗怎麼辦

你可以到這裡看看 jfbbb/index 減肥藥正品導購，你可以根據自己的需要選擇一下。供你參考。

你好，平時在上樓的時候少搭電梯，多走樓梯，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。散步的時侯走路的時候加快速度，儘量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。 可以吃點維生素A，E。缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液迴圈，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。 醫生詢問:還有什麼諮詢的嗎

你好 你這個腿粗的表現多是由於平時缺乏鍛煉導致的 建議通過鍛煉是自己的腿部變瘦建議從現在開始注意控制一下飲食 飲食儘量7-8分飽為宜 另外就是要注意鍛煉 經常慢跑 打羽毛球都很好的 檢查一段時間就會有改善的